top of page

Yin yoga
Verdiepen en naar binnen keren
Yin yoga is een vrij nieuwe vorm van yoga waarbij je 3 tot 5 minuten in dezelfde houding blijft, hierdoor stretch je het bindweefsel dat door jouw hele lijf aanwezig is. In de stretch probeer je vervolgens te ontspannen waardoor je blokkades op kunt heffen en je zenuwstelsel kalmeert. Je zet je lichaam echt aan het werk zonder dat je intensief hoeft te bewegen.
Na de les voel je je heerlijk ontspannen en na een paar lessen zul je al merken dat je flexibeler wordt; een echt kadootje voor jezelf!
Meer op zoek naar een actievere vorm van yoga? kijk dan hier.
Verdere informatie over de yogalessen vind je hier.
Tot snel!

bottom of page