postnatale yoga

(mama & baby yoga)

​​​

voor herstel na de zwangerschap

​

kracht – stabiliteit – herstel – fitheid – beweging – verbinding

​

bij voldoende animo bied ik ook een postnatale yogales; een fijne lesreeks – vanaf 6 weken na jouw bevalling totdat ja baby ongeveer 6 maanden is - waar de focus ligt op herstel, kracht en verbinding, waar je samen met jouw baby aan deel kunt nemen.

​​

In een reeks van 6 lessen gaan we werken aan jouw herstel, rust & kracht en de verbinding met je kindje en andere moeders. 

​

De eerste reeks staat gepland vanaf begin november! We gaan van start bij minimaal 4 aanmeldingen. geef je interesse alvast door via whatsapp of e-mail.

​

les van een ervaren yogadocent/ massagetherapeut gespecialiseerd in alle fases rondom zwangerschap & herstel​

​

Lestijden:

Nieuw-Bergen

maandagmiddag

​

Groesbeek

woensdagmiddag​

​​​

Investering in jezelf en jouw kindje:

129,- voor 6 sessies

of

215,- voor 6 sessies en een postnatale massage van 90min in mijn massagepraktijk.

​

Gentle flow yogalessen 

vanaf 10 weken na de bevalling kun je daarnaast ook aansluiten bij onze gentle flow yogalessen, waarbij we op een ontspannen manier ons lichaam stretchen en versterken.

​

Ik sta voor je klaar

Ook na je bevalling sta ik voor je klaar om je te begeleiden bij je herstel. Mijn postnatale yogalessen en postnatale massages zijn een fijne toevoeging op je herstel op fysiek, mentaal, energetisch en hormonaal vlak.

 

De yogalessen bied ik aan in Nieuw-Bergen (fijn als je in Bergen, Siebengewald, Well, Afferden of Heijen woont) & in Groesbeek (fijn als je in Milsbeek, Groesbeek, Malden, Berg&Dal, Mook-Middelaar of Nijmegen-Zuid woont). De ontspannen gentle flow lessen geven wij in Nieuw-Bergen in onze yogaschool (deze gentle flow les is puur voor jezelf, hier neem je je kindje niet mee naartoe). 

​

Bij mijn (postnatale) massages komen vrouwen uit de Limburgse Maasduinen, de Groesbeekse Heuvels, het Oostelijke stukje van Brabant en Zuidelijke stukje van Gelderland.

 

Woon je elders ben je natuurlijk ook van harte welkom!