1-op-1 kinderyoga sessies van Miniyoginis
Individuele kinderyoga sessie voor kinderen in en rond de basisschoolleeftijd
Ieder kind kan baat hebben bij de beoefening van kinderyoga. Helaas kan niet ieder kind in een kinderyoga groepsles een yogaprogramma op maat aangeboden krijgen. Gelukkig zijn er daarom ook 1-op-1 kinderyoga lessen mogelijk!
Individuele kinderyoga lessen kunnen een positief effect hebben, als kinderen last hebben van onder genoemde klachten:
- gepest worden
- onzeker zijn
- concentratieproblemen
- angstig zijn
- erg gevoelig zijn voor wat anderen vinden
- slaapproblemen
- hoofd- of buikpijn
- niet voor zichzelf op durven te komen
- niet weten hoe ze met hun gevoeligheid en de gevolgen ervan moeten omgaan
- slecht geaard zijn, erg veel ‘in hun hoofd zitten’ en piekeren
- gespannen spieren
- achterstand motoriek
- snel vermoeid raken
- depressieve klachten hebben
1-op1 Kinderyoga lessen kunnen ook erg goed zijn voor kinderen die hooggevoelig zijn of kinderen met (de diagnose of vermoedens van) ADHD of autisme of voor kinderen met een fysieke beperking of het Syndroom van Down.
Lesinhoud 1-op-1 sessie.
Net als bij de groepslessen komen in een 1-op-1 sessie ook meditatie, mindfulness, yogahoudingen, massage en een eindontspanning (in wisselende vormen) aan bod. Deze lessen zijn daarnaast ook nog toegespitst op de individuele behoefte of hulpvraag van het kind. Het programma wordt afgestemd op de ontwikkeling die het kind op dat moment doormaakt. Ik benader daarbij het kind op positieve manier en kijk naar de mogelijkheden i.p.v. de eventuele beperkingen. Mocht er sprake zijn van bijv. een fysieke beperking dan kunnen oefeningen waar nodig worden aangepast. Het kind leert op een speelse en plezierige manier zijn eigen ruimte en grenzen ontdekken en respecteren, waardoor het kind handvatten krijgt om zich gezond te ontwikkelen en een positieve stimulans krijgt richting zelfacceptatie, zelfvertrouwen en levensvreugde.
Tijdsduur en kosten.
Iedere sessie duurt 60 min.
Eerste intake is gratis - deze vindt plaats zonder het kind - hierin wordt het aantal initiële sessies afgesproken.
Een van de ouders/ verzorgers mag meedoen met de eerste (of alle) sessie(s), afhankelijk van de zorgvraag van het kind.
1 sessie € 40.
3 sessies € 110.
5 sessies € 180.
Reserveer je plekje.
Heb je vragen, mail of bel me gerust!
+31 (0)6 198 066 19
Wil je weten of mijn yogalesjes iets voor jou(w) (kind) zijn?
Kijk dan op mijn facebook pagina of mijn youtube kanaal voor (gratis) kinderyoga filmpjes voor thuis:
https://www.facebook.com/miniyoginis/
https://www.youtube.com/user/KirstenOverdijk/featured
Locatie.
In overleg; online, bij jullie thuis, in mijn praktijk of elders.
Postadres: Erfsebosweg 50, 6598AJ Heijen
Tot snel!