​

Relax yoga

slow flow - yin yoga - yoga nidra

​

Eens per maand een heerlijke relax les waarin tot rust komen en naar binnen keren centraal staat.

We doen yin houdingen, slow flow yoga (dus rustige, ontspannen houdingen op een rustig tempo), een korte meditatie

en sluiten af met yoga nidra (‘slaap’ yoga) en een fijne eindontspanning. 

Echt even een moment voor jezelf, waarna je je weer helemaal opgeladen voelt.

​

De les wordt ondersteund door muziek om je dieper in de flow of de ontspanning te helpen.

​

Tijdens de les geef ik diverse opties in de houdingen, waardoor de lessen geschikt zijn voor mensen met weinig tot geen yoga ervaring en ook voor de ervaren yogi. Ook houd ik rekening met jouw blessures (geef ze voor de les even aan me door).

De lessen kunnen in zowel het Engels als het Nederlands gegeven worden.

​

Meer op zoek naar een actievere vorm van yoga? kijk dan hier.

​

Wanneer.

Vrijdagavond 22 maart van 19.15u tot 20.30u.

​

Locatie.

in de Dojo van Judo Ryu Maasduinen, Asseldonkstraat 2, 5854 CC Bergen

(boeken via contactgegevens hieronder)

​

Tijdsduur en kosten

Mijn yogalessen duren 75 minuten.  

​

Losse les € 15.

5-lessenkaart. € 65.

10-lessenkaart. € 120.

​

Reserveer je yogamatje.

Klik hier voor de contactgegevens 

​

Tot snel!

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

​

​

​

​

​

​